De online relatie therapie

Mannen en vrouwen verschillen van elkaar. Vandaar dat er in een relatie veel “man – vrouw” verschillen zijn.
Hierover zijn ontzettend veel grappen gemaakt en in veel grappen zit een kern van waarheid.

De verschillen komen duidelijk naar voren in een relatie.
We hebben het gevoel dat onze partner ons niet begrijpt. Het lijkt soms wel alsof we langs elkaar heen communiceren.

Dat komt mede omdat de structuur en de werking van onze hersenen niet hetzelfde zijn. Ontdek op welke gebieden we van elkaar verschillen en waarom problemen ontstaan in onze relaties. Hieronder beschrijven we de valkuilen die we tegenkomen.

Wil je alvast andere onderwerpen lezen , kijk dan bij de vele onderwerpen hieronder:

Proberen je partner te veranderen

Wie kent het niet? Je hebt een stressvolle dag gehad. Je komt thuis en je wilt met je partner hierover praten. Hij heeft ook een stressvolle dag gehad en hij zondert zich af. Waarom?

Vind hij het niet belangrijk om even naar je te luisteren? Als wij vrouwen stress hebben willen we over onze problemen praten. We willen contact. Maar een man zondert zichzelf af waardoor er afstand ontstaat. Mannen proberen hun problemen te vergeten.

Als je partner niet over zijn dag wil praten of zich afzondert omdat hij tijd voor zichzelf nodig heeft, betekent dit niet dat je partner niet om je geeft of niet van je houdt. Dus je partner willen laten communiceren terwijl hij zich wil terugtrekken, haalt niet het beste bij hem naar boven. We gaan op verschillende manieren met stress om en laten we elkaar niet willen veranderen, want daar zit het echte probleem.

Zekerheid versus risico

Hoeveel ruzies komen niet voort uit gesprekken over financiën. Het lijkt wel alsof je partner zich niets aantrekt van wat jij voelt of nodig hebt. Over het algemeen nemen mannen meer en eerder risico en kiezen vrouwen meer voor zekerheid. Daarom vragen wij vrouwen verder door en zijn mannen vaak impulsiever. Nu weet je dat het meer zijn natuur is en dat het niet wil zeggen dat hij niet aan jou denkt.

Vrouwen geven meer in een relatie

Misschien heb je wel eens het idee dat je partner geen rekening houdt met jouw behoeften. Maar jij houdt wel rekening met zijn behoeften en dit zorgt wel vaker voor ergernis. Dit komt omdat onze hersenen erop gebouwd zijn rekening te houden met de gevoelens en behoeften van anderen. Mannen zijn zich meer bewust van de manier waarop ze hun eigen behoeften kunnen bevredigen. En wij vrouwen kunnen hiervan wat leren. Van nature hebben de meeste vrouwen de neiging om te geven.

Dit is ook van generatie op generatie doorgegeven. Geven is natuurlijk heel goed als het niet ten koste van jezelf gaat. Voor de meeste vrouwen is het toch een uitdaging om net zo goed voor onszelf te zorgen als we voor anderen zorgen. En dan geven we ook, maar dan aan onszelf.

Mannen kunnen moeilijk gevoel verwoorden

Mannen kunnen in het algemeen minder goed gevoelens en gedachten met elkaar in verbinding brengen vergeleken met vrouwen. Daarom heeft een man ook moeite met de vraag: “Hoe voel je je?”

Hij moet dan zijn gevoel in taal omzetten en daar heeft je partner moeite mee. Waarom? Omdat vrouwen een sterkere verbinding hebben tussen verschillende delen van de hersenen (rechter- en linkerhersenhelft) en die de uitwisseling van informatie tussen de hersenhelften mogelijk maakt. Daarom is het ook beter om aan je partner te vragen wat hij van iets vindt.

Mannen brengen informatie, waarnemingen en gevoelens onder in verschillende vakjes in hun hersenen en  vrouwen brengen deze aspecten met elkaar in verband. Daarom is het voor een man dus moeilijker om zijn emoties aan gedachten te koppelen en te verwoorden wat hij voelt. De taalcentra en het luistergebied in zijn hersenen is het meest actief als hij een probleem aan het oplossen is.

Vrouwen zijn met meerdere dingen bezig

Wij vrouwen zijn vaak met meerdere dingen in ons hoofd bezig. Bijvoorbeeld tijdens het eten maken denken we er bijvoorbeeld nog aan om de was te doen, de vuilnis buiten te zetten en telefoneren we tussendoor nog. De aandacht verleggen terwijl we met iets bezig zijn, is voor de meeste vrouwen niet moeilijk.

Maar als mannen gestoord worden in hun werkzaamheden is dat voor hem moeilijker. Misschien heb je wel eens meegemaakt dat jij je partner iets vroeg terwijl hij bezig was en hij geïrriteerd reageerde.

Mannen zijn erop gericht om één ding tegelijk te doen. Omdat er een specifiek deel van één van de hersenhelften wordt gebruikt kan een man zich lange tijd op één ding concentreren en laat hij zich niet afleiden. Voor je partner is het moeilijk om om te schakelen. Als je partner al zijn aandacht op zijn werk richt en je vraagt hem tijdens zijn werk iets van de supermarkt mee te nemen op weg naar huis, kan het zijn dat hij het helemaal vergeet. Dit is niet persoonlijk bedoeld. Probeer je partner minder vaak te storen als hij geconcentreerd bezig is.

Mannen kunnen hun verantwoordelijke, logische, praktische linkerhersenhelft gemakkelijk uitschakelen zodat ze de rust en tijd hebben om te herstellen van stress. Daarom kan je partners ook al is het een rommel in huis zonder problemen tv kijken of zich ontspannen op een andere manier. Hij schakelt van zijn linkerhersenhelft naar zijn rechterhersenhelft over dat meer op gevoel, risico’s nemen en verbeelding is georiënteerd. Wij vrouwen hebben deze  luxe helaas niet. Onze hersenhelften blijven met elkaar verbonden.

Mannen worden ongeduldig

Heb je weleens je verhaal gedaan en je merkte dat je partner ongeduldig werd? Waarom kan hij gewoon niet luisteren? Mannen zijn zo gebouwd qua hersenstructuur dat ze een oplossing willen zoeken voor een probleem of actie willen ondernemen om het probleem aan te pakken.

Je partner wil iets aan het probleem doen en als vrouw wil je je gevoelens erover onderzoeken. Maak aan je partner duidelijk dat je niet wil dat hij meteen met oplossingen aankomt, maar dat hij gewoon luistert en dat je eerst je gevoel erover wilt onderzoeken. Dat doe je door erover te praten. Als je dit duidelijk aangeeft bij je partner, dan begrijpt hij je ook beter.

Soms lijkt je partner wel gefrustreerd als jij je verhaal doet. Dat kan komen omdat je niet tot de kern van het verhaal komt. Wij vrouwen hebben soms de neiging om van ons verhaal af te dwalen en allerlei ander verhalen er doorheen te vlechten zonder introductie te geven. Je partner volgt dit niet. Hierdoor wordt hij gefrustreerd omdat hij zijn best doet te begrijpen waar je verhaal om draait zodat hij je kan helpen.      

Verschillen man – vrouw

Je partner denkt niet hetzelfde en voelt niet hetzelfde als jij. Door de verschillen te aanvaarden tussen mannen en vrouwen kun je door deze nieuwe inzichten nieuwe strategieën toepassen waardoor er minder stress ontstaat binnen je relatie. De belangrijkste les is hierbij dat we elkaar respecteren en waarderen. Geef jezelf wat je nodig hebt zodat je ook meer aan je partner kunt geven. Als vrouw zijnde wil je gelukkig zijn en een man wil je graag gelukkig maken. Dus als jij gelukkig bent, is je partner ook gelukkig.